Araba Tutmasına Ne İyi Gelir? Yolculukta Mide Bulantısını Azaltma Yolları
Ek Saat Bilgisi
Budget’ın yeni ek saat uygulamasıyla araç teslim saatinizi avantajlı fiyatlarla uzatabilirsiniz. Aşağıdaki ek saat paketlerimizden seçip, geç kalma stresi yaşamadan uygun fiyata araç kiralama deneyimi yaşayın.
Ek saat uygulaması hakkında detaylı bilgi almak için tıklayınız.Araba Tutmasına Ne İyi Gelir? Yolculukta Mide Bulantısını Azaltma Yolları
Esenboğa Havalimanı İç Hat Gelen Yolcu Salonu Budget Araç Kiralama Ofisi
Telefon 0312 398 20 34
Koç İkiz Kuleleri Söğütözü Mah. Söğütözü Cad. No:2 A Blok
Telefon 0312 466 03 36
"Budget İstediğin Yerde” ile tüm ANTALYA'da aracınız ister eve ister iş yerine, siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
Antalya Havalimanı İç Hatlar Gelen Yolcu Terminali
Telefon 0242 330 33 95
"Budget İstediğin Yerde” ile tüm MUĞLA-BODRUM'da aracınız ister eve ister iş yerine, siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
Milas Bodrum havalimanı, İç Hatlar Gelen Yolcu Salonu
Telefon 0252 523 02 71
Odunluk Mah. Mihraplı Cad. No:12/1 Nilüfer Bursa
Telefon 0224 224 55 65
"Budget İstediğin Yerde” ile tüm BURSA'da aracınız ister eve ister iş yerine, siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
Dalaman Havalimanı Yolcu Terminali
Telefon 0252 792 51 50
Barbaros Mah, Morsümbül Sok, No:8-N Watergarden AVM Ataşehir/İSTANBUL
Telefon 0216 227 31 02
Barış Mahallesi Sakarya Caddesi No:2 Koçtaş AVM -1 Otopark katı Beylikdüzü
Telefon 0212 942 26 69
Tepe Nautilus AVM -1. Kat / Acıbadem Mh. Fatih Sk. No:1/35
Telefon 0216 227 51 24
Kanyon AVM yanı Delta By Marriott Otel - Esentepe Mahallesi Büyükdere Cad. No:187 Levent
Telefon 0212 942 22 45
Kurtköy Mah. İstanbul Sabiha Gökçen Uluslararası Havalimanı
Telefon 0216 588 51 98
Hilton İstanbul Bosphorus Harbiye mah. Cumhuriyet cad. No:50B Şişli/İstanbul
Telefon 0212 244 93 54
KOÇTAŞ AVM, Fevzi Çakmak Mah. Yıldırım Beyazıd Cad. No:1, 34197, Yenibosna
Telefon 0212 942 33 61
"Budget İstediğin Yerde" ile tüm İSTANBUL'da aracınız ister eve ister iş yerine siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
"Budget İstediğin Yerde" ile tüm İSTANBUL'da aracınız ister eve ister iş yerine siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
İstanbul Havalimanı-Gelen yolcu katı -Arnavutköy / İstanbul
Telefon 0212 465 02 40
"Budget İstediğin Yerde” ile tüm İZMİR'de aracınız ister eve ister iş yerine, siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
Adnan Menderes Havalimanı İç Hat Terminali Gelen Yolcu Salonu
Telefon 0232 274 11 11
Mavişehir Mah. Aziz Nesin Bulv. No : 30/5 Karşıyaka, İzmir
Telefon 0232 242 08 94
"Budget İstediğin Yerde” ile tüm KONYA'da aracınız ister eve ister iş yerine, siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
Konya Havalimanı Büyük Kayacık Mah. Vali Ahmet Kayhan Cad. Ankara Yolu 18.
Telefon 0332 239 20 63
Ferit Paşa mahallesi Rıdvan sk n.1 Selçuklu /Konya
Telefon 0332 234 31 46
Salih Omurtak Caddesi Gürmen Apt. No:152/2 Çorlu/Tekirdağ
Telefon 0282 292 11 73
GÜMÜŞCAY MAH. MENDERES BLV. NO : 33/ C 20100 MERKEZEFENDİ DENİZLİ
Telefon 0258 259 13 17
Havalimanı gelen yolcu salonu ÇARDAK/DENİZLİ
Telefon 0258 259 13 18
Şanlıurfa Yolu Üzeri 1. Km. Merkez Diyarbakır
Telefon 0412 512 18 20
Diyarbakır Havalimanı gelen yolcu salonu Ağaçgeçit Mahallesi, KAMIŞLI BULVARI, 21090 Bağlar/Diyarbak
Telefon 0412 512 18 21
İstasyon Mahallesi, Talatpaşa Caddesi, No: 25 Merkez- EDİRNE
Telefon 0284 221 22 12
ELAZIĞ HAVALİMANI İÇ- DIŞ HATLAR GELEN YOLCU SALONU
Telefon 0424 223 15 61
Erzincan Havalimanı Gelen Yolcu Salonu
Telefon 0446 219 29 31
Ordu Caddesi, İnönü Mah. Uzun Çarşı No:18 Merkez
Telefon 0446 219 29 32
Taşyaka mahallesi Ölüdeniz Cad. No: 33/A (Erasta AVM Karşısı) 48300 Fethiye/Muğla
Telefon 0252 241 21 37
İncilipınar Mah. Muammer Aksoy Bul. Kalyon İş Mrkz. No 47/B Gaziantep
Telefon 0342 342 25 60
Gaziantep Havalimanı Gelen Yolcu Salonu
Telefon 0342 342 25 62
Gevher Nesibe Mh.Salih Avgun Paşa Cad.Fazlıoğlu Apt.No:7C Kocasinan/ Kayseri
Telefon 0352 252 28 91
Kayseri Erkilet Hava Limanı Dış Hatlar Gelen Yolcu Salonu
Telefon 0352 252 28 93
Yenidoğan Mah. İzmit Seka devlet hastanesi yanı 4. geçit No:7 İzmit/ Kocaeli
Telefon 0262 242 53 41
Erhaç havalimanı Gelen yolcu terminali Akçağ / Malatya
Telefon 0422 327 19 15
Mermerdelen Mah. Cumhuriyet Cad. No:46/A Merkez-RİZE
Telefon 0464 219 29 32
Yeni Mahalle, Güres Caddesi, Sancaklar Okulu Karşısı No:22 Merkez/Siirt
Telefon 0484 225 11 36
Van Ferit Melen Havalimanı Gelen Yolcu Terminali
Telefon 0432 207 27 30
Bahçelievler mah. Fatih cad. No:82/B (Migros yanı)YALOVA MERKEZ
Telefon 0226 809 16 89
Cumhuriyet Mah. Cumhuriyet Cad. No : 135 İpekyolu / Van
Telefon 0432 207 27 33
Kardelen Mahallesi Başkent Bulvarı No:224/H11 Atlantis Avm
Telefon 03129094967
İkiztepe Mah. İkiztepe Cd. Rize Artvin Havalimanı Terminal Binası No:2/B-Z171A Pazar / Rize
Telefon 0464 219 29 30
Yeşilyurt mahallesi , Sultan Şehir Bulvarı N:50 Sivas
Telefon 0346 229 11 46
Ercan Havalimanı Gelen Yolcu Terminali
Telefon +90 539 115 44 44
Trabzon Havalimanı İç Hatlar Gelen Yolcu Terminali
Telefon 04624322890
Çınarlık Mahallesi, Samsun Çarşamba Havaalanı, 55506 Çarşamba/Samsun
Telefon 0362 430 28 30
Esas 01 Burda AVM Ahmet Remzi Yüreğir Mahallesi Erdal Acet Caddesi 1C Seyhan / ADANA
Telefon 03222371062
HOSKOY MAH ORDU CAD NO 28-52/5,ORDU GIRESUN HAVALIMANI
Telefon 0452 213 25 26
Çukurova Havalimanı İç Hatlar Gelen Yolcu Terminali
Telefon 3243561050
Çınarlı Mahallesi Ankara Asfaltı Cad. No:7 iç kapı no:B14 Konak / İzmir
Telefon 0232 241 11 41
Piri reis, 1102. Sk. 13 B, 33110 Yenişehir/Mersin
Telefon 0324 356 14 60
Evranos Mahallesi Evranos Küme Evleri No-138 Yunus Emre / Manisa
Telefon 0236 228 23 24
İskenderun Yolu Üzeri Güzelburç Mh. 2332. Sk. Antakya/Hatay
Telefon 0326 211 16 93
Sunay mah.kurtuluş caddesi aslan apt altı merkez/muş
Telefon 0436 218 28 31
Paşa Köy Mah. Hatay Havalimanı sok , dış kapı no:16/A 31121 Antakya/HATAY
Telefon 0326 211 16 93
Muş Sultan Alparslan Gelen Yolcu Terminali
Telefon 0436 218 28 31-0544 787 07 49
Cevizli Mahallesi Tugay Yolu Caddesi Piazza AVM NO:69C İç Kapı No:2B4 -1. KAT Maltepe/İstanbul
Telefon 0216 217 07 34
"Budget İstediğin Yerde" ile tüm İSTANBUL'da aracınız ister eve ister iş yerine siz neredeyseniz oraya teslim edilir, oradan teslim alınır.
Budget ile araç yolculuğu planlarken sizde veya yolculardan birinde araba tutması oluyorsa birkaç basit önlem yolculuğu daha rahat hâle getirebilir. Yolun ilerisine bakmak, telefon ve kitap kullanımını azaltmak, aracı serin tutmak, sert hızlanma ve frenlerden kaçınmak, gerektiğinde mola vermek ve yolculuk öncesinde mideyi zorlamayan hafif yiyecekler tercih etmek bazı kişilerde bulantının azalmasına yardımcı olabilir. Araba tutması herkeste aynı şekilde ortaya çıkmadığı için daha önce hangi yol, koltuk veya koşulların sizi rahatsız ettiğini bilmek de planlama açısından faydalıdır.
Araba Tutması Nedir ve Neden Olur?
Araba tutması, hareket hastalığının araç yolculuğu sırasında görülen biçimidir. Genellikle gözlerin gördüğüyle iç kulaktaki denge sisteminin algıladığı hareketin birbiriyle uyuşmamasıyla ilişkilidir. Örneğin virajlı bir yolda araç hareket ederken telefona veya kitaba baktığınızda gözleriniz nispeten sabit bir görüntü görürken vücudunuz hareketi hissetmeye devam eder. Bu uyumsuzluk bazı kişilerde bulantı, baş dönmesi ve rahatsızlık hissini tetikleyebilir.
Bu nedenle virajlar, art arda hız değişiklikleri ve uzun süre ekrana bakmak belirtileri artırabilir. Ancak aynı kişinin her yolculukta aynı ölçüde etkilenmesi gerekmez; rotanın yapısı, yorgunluk ve araç içindeki koşullar deneyimi değiştirebilir.
Araba Tutmasının Belirtileri Nelerdir?
Araba tutması çoğu zaman hafif bir huzursuzlukla başlayıp giderek belirginleşebilir. Belirtileri erken fark etmek, ekrandan uzaklaşmak veya uygun bir yerde mola vermek için zaman kazandırır. Çocuklar ise “midem bulanıyor” demeden önce sessizleşebilir, huzursuzlaşabilir veya sık esnemeye başlayabilir.
Sık görülen belirtiler şunlardır:- Bulantı ve bazen kusma, araba tutmasının en bilinen belirtileridir.
- Baş dönmesi, baş ağrısı, sersemlik veya yorgunluk hissi görülebilir.
- Soğuk terleme, yüzde solgunlaşma ve artan tükürük salgısı ortaya çıkabilir.
- Çocuklarda sık esneme, huzursuzluk, keyifsizlik veya normalden daha sessiz hâle gelme erken işaretlerden biri olabilir.
Şikâyetler yalnızca araç hareket hâlindeyken ortaya çıkıyor ve yolculuk sonrasında kısa sürede geriliyorsa hareket hastalığıyla uyumlu olabilir. Buna karşılık yolculuk bittikten sonra devam eden şiddetli baş dönmesi, bilinç değişikliği, olağan dışı şiddette baş ağrısı veya durmayan kusma gibi belirtileri yalnızca araba tutmasına bağlamayın; sağlık uzmanına başvurun.
Araba Tutmasına Kimler Daha Yatkındır?
Araba tutması çocuklarda daha sık görülebilir ancak yetişkinlerde de ortaya çıkabilir. Migren veya hareket hassasiyeti bulunan bazı kişiler daha kolay etkilenebilir; bununla birlikte daha önce hiç araba tutması yaşamamış biri de uzun ve virajlı bir yolculukta rahatsızlık hissedebilir.
Uykusuzluk ve yorgunluk belirtileri ağırlaştırabilir. Araç içindeki yoğun koku, fazla sıcak veya havasız ortam ve kişiyi rahatsız eden ağır yiyecekler de yolculuğu zorlaştırabilir. Bu nedenle yalnızca “hangi ilaç iyi gelir?” sorusuna odaklanmak yerine yolculuk koşullarını baştan düzenlemek daha kullanışlı bir yaklaşım olabilir.
Sürücülerin bazı yolcularda görülen rahatsızlığı daha az yaşamasında yolu sürekli takip etmeleri ve aracın bir sonraki hareketini öngörebilmeleri rol oynayabilir.
Araçta Hangi Koltuk Tercih Edilmeli?
Yetişkin bir yolcu için ön koltukta oturmak ve gözleri yolun ilerisine çevirmek bazı durumlarda araba tutmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Arka koltukta oturuyorsanız da telefon veya kitap yerine mümkün olduğunca dışarıdaki uzak bir noktaya bakmayı deneyebilirsiniz.
Çocuklarda ise koltuk seçimini araba tutması değil güvenlik belirlemelidir. Çocuğun yaşı, boyu ve ağırlığına uygun çocuk bağlama sistemi kullanılmalı; koltuk aracın kullanım kılavuzu ve geçerli güvenlik kuralları doğrultusunda yerleştirilmelidir. Araba tutmasını azaltmak amacıyla güvenli oturma düzeninden taviz verilmemelidir.
Uzun bir yolculukta araç seçerken yolcuların rahat oturabileceği alan, etkili iklimlendirme ve bagajların yolcu bölümünü daraltmaması da konforu artırabilir. Emniyetli ve ferah bir araçla seyahat planlamak için konforlu yolculuk için kiralık araç seçeneklerimizi inceleyin.
Sürüş Tarzı Araba Tutmasını Nasıl Etkiler?
Araba tutmasına yatkın bir yolcu varsa sürüş biçimi önemli bir fark yaratabilir. Sert hızlanma, ani fren ve virajlarda sık yön değişimi vücudun hareketi daha yoğun hissetmesine neden olabilir. Gaz ve fren hareketlerinin daha yumuşak olduğu, hızın yol koşullarına uygun ve mümkün olduğunca dengeli tutulduğu bir sürüş yolcular için daha rahat olabilir.
Özellikle arka arkaya virajların bulunduğu dağ yollarında “bir an önce varalım” diye sürüşü kesintisiz sürdürmek yerine ihtiyaç hâlinde mola vermek daha iyi bir seçenektir. Yolcu bulantısının arttığını söylüyorsa mümkün olan ilk güvenli noktada durmak, belirtiler belirginleşene kadar beklemekten daha pratik olabilir.
Yumuşak sürüş burada yalnızca araba tutmasını azaltmak için değil, genel trafik güvenliği açısından da önemlidir.
Yolculuk Öncesi Ne Yenmeli ve Ne İçilmeli?
Yolculuğa tamamen aç çıkmak yerine daha önce midenizi rahatsız etmediğini bildiğiniz hafif bir öğün tercih edebilirsiniz. Çok yağlı, ağır veya baharatlı yiyecekler bazı kişilerde rahatsızlığı artırabildiği için özellikle uzun veya virajlı bir rota öncesinde porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Yolculuk öncesinde şu noktalara dikkat edilebilir:- Suyu gün içine yayarak tüketin; kısa sürede çok fazla sıvı içmek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
- Daha önce sizde bulantıyı artırdığını bildiğiniz yiyecek ve yoğun kokulardan uzak durun.
- Kahve veya başka kafeinli içecekler midenizi rahatsız ediyorsa miktarı azaltmayı değerlendirin.
- Gazlı içecekler sizde şişkinlik yaratıyorsa yolculuk öncesinde farklı bir içecek tercih edin.
Belirli bir yiyeceği “araba tutmasını kesin önler” şeklinde düşünmek yerine kendi deneyiminizi dikkate almak daha gerçekçidir. Yolculuk günü ilk kez deneyeceğiniz veya midenizi zorlayabilecek yiyecekler yerine alışık olduğunuz seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Temiz Hava, Mola ve Görsel Odak Nasıl Kullanılır?
Bulantının başladığını hissettiğinizde ilk olarak telefonu, tableti veya kitabı bırakıp gözlerinizi yolun ilerisine ya da uzak bir noktaya çevirmeyi deneyebilirsiniz. Yakın ve sabit bir ekrana bakarken vücudun hareketi hissetmesi, görsel bilgiyle hareket algısı arasındaki uyumsuzluğu artırabilir.
Araç çok sıcaksa klimayı veya havalandırmayı daha rahat bir seviyeye getirmek de yardımcı olabilir. Yoğun parfüm, yiyecek veya başka kokular sizi rahatsız ediyorsa mümkün olduğunca ortamı havalandırın.
Belirtiler artıyorsa yolculuğu sürdürmeye çalışmak yerine güvenli bir yerde mola verin. Araçtan çıkıp bir süre temiz hava almak ve hareketten uzak kalmak bazı kişilerde rahatlama sağlayabilir. Yolculuğun devamına ise kendinizi daha iyi hissettiğinizde karar verin.
Uzun bir yolculuğun ihtiyaçlarını önceden tamamlamak isterseniz seyahate uygun ek ürün seçeneklerimizi görüntüleyin ve araç içi düzeninizi yolcuların ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak planlayın.
İlaç veya Bileklik Kullanılmalı Mı?
Hareket hastalığı için kullanılan ilaçlar bulunur ancak bunların herkes için aynı şekilde uygun olduğunu varsaymak doğru değildir. Bazı ürünler uyku hâli, sersemlik, ağız kuruluğu veya dikkatte azalma gibi yan etkilere neden olabilir. Özellikle direksiyona geçecek kişinin ilacın araç kullanma üzerindeki etkisini bilmeden kullanması uygun değildir.
İlaç kullanmayı düşünüyorsanız özellikle sürücüyseniz hekim veya eczacıdan bilgi alın. Çocuklarda, gebelikte, kronik hastalığı bulunanlarda veya düzenli ilaç kullanan kişilerde de ürün seçimini kendi başına yapmak yerine sağlık profesyoneline danışmak daha doğru olur.
Akupresür bileklikleri gibi ilaç içermeyen seçenekler bazı kişiler tarafından rahatlatıcı bulunabilse de bunların araba tutmasına karşı etkinliği konusunda bilimsel kanıtlar tutarlı değildir. Bu nedenle böyle bir üründen fayda görseniz bile ekranı azaltma, temiz hava, uygun mola ve yumuşak sürüş gibi temel önlemlerin yerine koymayın.
Kiralık Araçla Daha Konforlu Yolculuk Planı
Araba tutmasına yatkın biriyle kiralık araç yolculuğu yapacaksanız planı yalnızca aracın kaç kişilik olduğuna göre kurmayın. Yolcuların rahat oturabileceği alan, bagajların kabini daraltmaması, iyi çalışan iklimlendirme ve uzun rotada mola verebileceğiniz noktalar da yolculuk konforunu etkileyebilir.
Budget ile aracınızı seçtikten sonra özellikle virajlı veya uzun bir güzergâhta yola çıkacaksanız mola noktalarını önceden belirleyebilir ancak bunları değişmez bir programa dönüştürmemelisiniz. Bulantı erken başlarsa planlanan noktaya kadar beklemek yerine güvenli bir yerde daha erken durmak daha iyi olabilir.
Uzun veya virajlı bir rotaya çıkmadan önce araçta su, kâğıt havlu, yedek poşet ve kolay temizlenebilir koruyucu malzemeler bulundurmak olası bir kusma durumunda işleri kolaylaştırabilir. Çocukla seyahat ediyorsanız bu malzemeleri bagajın en altına koymak yerine kolay ulaşılabilir bir yerde tutmak pratik olur.
Evcil dostunuz da yolculuğa katılacaksa evcil hayvanla yolculukta araç tutması ve konfor önerilerini de inceleyin.
Sıkça Sorulan Sorular
Araba tutması neden olur?
Araba tutması, gözlerin gördüğü hareket bilgisi ile iç kulak ve vücudun algıladığı hareketin birbiriyle uyuşmaması sonucunda ortaya çıkabilir. Virajlar, sık hız değişimleri ve ekrana bakmak bu uyumsuzluğu artırabilir.
Araba tutmasına hangi koltuk iyi gelir?
Yetişkinlerde ön koltukta oturup yolun ilerisine bakmak bazı kişilerde belirtilerin azalmasına yardımcı olabilir. Çocuklar ise her zaman yaşlarına, boylarına, ağırlıklarına ve güvenlik kurallarına uygun koltuk veya bağlama sistemiyle seyahat etmelidir.
Çocuklarda araba tutmasına ne iyi gelir?
Çocuğun yolun ilerisine bakmasını sağlamak, ekran kullanımını azaltmak, aracı serin tutmak ve gerektiğinde mola vermek yardımcı olabilir. İlaç düşünülüyorsa çocuk için uygunluk ve doz konusunda sağlık uzmanına danışılmalıdır.
Araba tutması için ilaç kullanılır mı?
Hareket hastalığı için kullanılan ilaçlar vardır ancak yan etki ve kullanım kısıtlamaları nedeniyle herkese uygun olmayabilir. Özellikle sürücüler, çocuklar, gebeler ve düzenli ilaç kullanan kişiler sağlık uzmanına danışmalıdır.
Telefonla ilgilenmek araba tutmasını artırır mı?
Evet, özellikle araç hareket ederken ekrana uzun süre odaklanmak bazı kişilerde araba tutmasını artırabilir. Yolun ilerisine veya uzak bir noktaya bakmak görsel hareket algısını araç hareketiyle daha uyumlu hâle getirebilir.
- Anasayfa
- Sürücüler İçin Pratik Bilgiler
- Araba Tutmasına Ne İyi Gelir? Yolculukta Mide Bulantısını Azaltma Yolları